WELLNESS

ALS

LEEFSTIJL

Wat leuk dat je een kijkje neemt op onze blog!  Hier kan je lezen over verzorging, beauty, lifestyle ,voeding, mijn persoonlijke ervaring en kennis daarbij.

Kijk lekker rond en geniet!

 

Een wellness groet,

Hellen

PLAYLIST

September 30, 2016

Enkele tips:

Vertel na elke begroeting hoe je heet en vraag hoe je degene kunt helpen. Geef in woorden je reactie weer. Wees geduldig! Gebruik geen woorden: als 'hier'en 'daar'. De persoon die slecht ziet of blind is kan niet zien wat je bedoelt. Blijf helder en duideli...

September 30, 2016

Dat het eten van minder vet, minder slechte cholesterolhoudende producten en zout noodzakelijk is weten we ongetwijfeld allemaal. Als je bij het hebben van oorpijn en/of Tinnitus ook nog eens verminderde hoeveelheden van eerdergenoemde voedingsstoffen zal nuttigen, zul...

September 30, 2016

Wortelen, groene groenten zoals: broccoli, spinazie,

andijvie, boerenkool

helpen de achteruitgang

van ons netvlies tegen

te gaan op latere leeftijd.

September 30, 2016

Wist je dat het regelmatig eten van gember misselijkheid en winderigheid tegen gaat als je een normale gezondheidstoestand hebt. Als je reeds gediagnosticeerd bent voor een specifieke ziekte is het nuttig om eerst je behandelend arts te raadplegen.

September 30, 2016

Saunatherapie zorgt voor ultieme ontspanning. Hierdoor verbetert je gemoedstoestand en leer je beter de omstandigheden en de dagelijkse beslommeringen in het dagelijks leven te overzien. Saunatherapie als ondersteunende interventie bij het tegengaan van depressiviteit....

September 30, 2016

Als je dagelijks meer water drinkt, zal ook je urineproductie toenemen. Dit heeft tot gevolg dat je lichaam dagelijks zouten, mineralen en in water oplosbare vitaminen verliest. Daarom is het goed om dagelijks je vitaminen aan te vullen met supplementen, een extra stuk...

September 30, 2016

Het regelmatig eten van soja  helpt de afbraak van botweefsel tegen te gaan bij mensen met osteoporose. Het gebruik van soja kan ook helpen om overgangsklachten zoals opvliegers te verminderen.

September 30, 2016

Dat het ervaren van teveel stress slecht is voor een mens weet volgensmij iedereen. Door te weinig water drinken ervaart je lichaam( ook je organen lijden aan een vochttekort) ook stress en zal uitdrogen. Bij teveel blootstelling aan stress heeft je lichaam meer water...

September 30, 2016

Ik eet wekelijks  twee eieren van biologische teelt. Ik vind dat eten van een middel hard gekookt ei zonder zout  dat nog warm is als een moment van genieten. Het eten van een ei geeft mij een energiewaarde van 80 calorieen per keer. Ongeveer 6 gram hoogwaardig eiwit,...

September 30, 2016

Meestal gaat dat gepaard met  verminderde energie en kracht, last van koude handen en voeten, verminderde haargroei en nagel groei. Je merkt dat je snel angstig kan worden om het minste en geringste. Verminderde slaapbehoefte. je huid wordt dunner en de rimpels op je h...

Please reload

Recente berichten

November 13, 2016

November 9, 2016

November 9, 2016

October 27, 2016

September 30, 2016

Please reload

Archief
Please reload