WELLNESS

ALS

LEEFSTIJL

Wat leuk dat je een kijkje neemt op onze blog!  Hier kan je lezen over verzorging, beauty, lifestyle ,voeding, mijn persoonlijke ervaring en kennis daarbij.

Kijk lekker rond en geniet!

 

Een wellness groet,

Hellen

PLAYLIST

September 30, 2016

Duidelijk vragen stellen kan je als een middel gebruiken om achter de oorsprong of kerngedachte/ de motivatie van de ander te komen.  Je krijgt beter zicht op wat voor de ander als waarheid geldt. 

September 29, 2016

Striemen of striae ontstaan wanneer het laagje dat de vetcellen omringt,  is beschadigd. Herstel hiervan is mogelijk door: voldoende bewegen of sporten, veel drinken, gebruik van toepasbare essentiële oliën in de bereiding van eten, het reinigen van de huid met zachte...

September 29, 2016

Wat is jicht?

Als er bij de afscheiding van afvalstoffen via de nieren, teveel urinezuur in het bloed achterblijft. Vervolgens kan dit  in kristalvorm neerslaan in de gewrichten; meestal in de tenen.

Bij het drinken van meer dan één glas met alcoholhoudende drank per dag...

September 29, 2016

Probeer niet teveel producten gemaakt van witmeel en witte suiker te consumeren. Het is ook beter om matig vlees(dierlijke eitwitten) en verzadigde vetten te eten.  Het regelmatig eten van yoghurt, biogarde en kefir helpen de darmflora stabiel te houden.

September 29, 2016

Deze oefening kan je overal en op elk gewenst moment doen.

Kijk omhoog zonder dat je je hoofd omhoog heft.

Kijk vervolgens links met je ogen.

Kijk daarna omlaag en kijk daarna rechts met je ogen, terwijl je hoofd niet meebeweegt.

Met deze oefening stimuleer je je hersenact...

September 29, 2016

Het regelmatig eten van soja  helpt de afbraak van botweefsel tegen te gaan bij mensen met osteoporose. Het gebruik van soja kan ook helpen om overgangsklachten zoals opvliegers te verminderen.

September 29, 2016

Ik neem dagelijks een derde theelepel lijnzaadolie in op nuchtere maag, dat is net iets minder dan de hoeveelheid vitamine E die je als een capsule inneemt(voor je beeldvorming).

Lijnzaadolie dagelijks in zeer kleine hoeveelheden ingenomen geeft mij een natuurlijke mani...

September 29, 2016

" Iemand vroeg mij vandaag waar ik alle energie vandaan haal".  Ik denk dat ik energie put uit de dagelijkse relatie met Christus. Ik doe al zolang als ik leef mijn best om dagelijks te leven naar de wil van God. Soms lukt het goed en er zijn dagen waarop het minder go...

September 29, 2016

Meestal gaat dat gepaard met  verminderde energie en kracht, last van koude handen en voeten, verminderde haargroei en nagel groei. Je merkt dat je snel angstig kan worden om het minste en geringste. Verminderde slaapbehoefte. je huid wordt dunner en de rimpels op je h...

September 29, 2016

Meng 1 kg vis filet in blokjes gesneden, broccoli(desgewenst voorgegaard d.m.v. stomen), knoflook, gember, soya saus met verminderd zoutgehalte, basilicum mag vers of in azinvorm, gember, saffloer olie, citroen sap, honing en gdroogde dille. Roerbakken en eet smakelijk...

Please reload

Recente berichten

November 13, 2016

November 9, 2016

November 9, 2016

October 27, 2016

September 30, 2016

Please reload

Archief
Please reload